Eisbaden Retreat
mit Bernhard Friedrich
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Genießen Sie eine inspirierende Auszeit mit einem abwechslungsreichen Programm für Körper und Geist. In diesem mehrtägigem Workshop werden alle Facetten von Kältetraining und der Wim-Hof-Methode behandelt und mit einem entspannenden Wellness- und Aktiv-Programm sowie mit feinster Kulinarik abgerundet:
Freitag:
Anreise bis 17:00 Uhr Begrüßung mit Getränken und Kennenlernen in gemütlicher Atmosphäre
18:00 Entspannungs-Einheit mit Atemübungen
19:00 Abendessen mit Vitalbuffet, danach Sauna, Wellness nach Wunsch
Samstag:
7:00 - 8:00 Aktives Erwachen
ab 8.00 Uhr Frühstücksbuffet
10:00 - 11.00 Geführter Spaziergang durch Payerbach/Reichenau
12:00 - 17.00 Workshop Eisbaden
ab 18.00 Abendessen im stimmungsvollen Weinkeller, danach Sauna, Wellness nach Wunsch
Sonntag:
7:00 Yogaeinheit
8:00 erfrischendes Bad in der Schwarza
8.30 - 10.00 Frühstücksbuffet
ab 10:00 auf Wunsch Wanderung auf die Bodenwiese oder die Speckbacher Hütte (Dauer: ca. 3 - 4 Stunden)
Bernhard Friedrich arbeitet als Grinberg Praktiker und Entspannungs-Trainer. Seit 2018 Eisbader. Seit 2020 Wim Hof Instruktor und hält Eisbade-Workshops und unterrichtet Kältetraining.
Inkludierte Leistungen
- 3 Tage / 2 Nächte im Hotel Payerbacherhof (inkl. Frühstück und Abendessen)
- Entspannungs-Einheiten mit Atemübungen
- Geführter Spaziergang
- Workshop Eisbaden
- Yogaeinheit
Preisinformationen
3-Tages-Pauschale:
2 Übernachtungen: € 360,–* im Doppelzimmer Klassik pro Person inkl. aller Leistungen
*Aufzahlung: Einbettzimmer: € 50,– Premiumzimmer mit Balkon:€ 100,–
Optional: Wohlfühlmassage (50 min): € 50,-
Preise exkl. Nächtigungstaxe, Näheres unter: www.niederoesterreich.at/taxen
Angebotszeitraum
- gültig von 11.04.2025 - 13.04.2025
Veranstalter
Hotel Payerbacherhof***S: 2650 Payerbach, Haupststraße 2
Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen des Hotels - diese finden Sie hier.